Um teste positivo é um momento privado, mas a conversa que se segue raramente fica privada por muito tempo. A maioria das pessoas que entra em nossos centros diz que a conversa com o parceiro é a que mais as deixa ansiosas, não as perguntas médicas. Este texto é um guia prático curto para ter essa conversa bem, seja a relação sólida, complicada, novíssima ou em algum lugar no meio.
Decida o que você quer que a primeira conversa seja
A primeira conversa não é a conversa da decisão. É a conversa do “isso está acontecendo”. Tentar fazê-la carregar os dois trabalhos ao mesmo tempo geralmente vai mal. A primeira conversa tem um trabalho: colocar a notícia na mesa para que as duas pessoas estejam trabalhando com a mesma informação.
Enquadramento útil antes de começar:
- “Quero te contar uma coisa e depois quero que a gente respire antes de falar sobre o que fazer.”
- “Não estou pedindo que você reaja de uma forma específica agora.”
- “Quero que a gente tenha mais uma ou duas conversas depois que ambos tivermos tempo para pensar.”
Esse tipo de abertura diminui o que está em jogo na primeira conversa, deixando claro que nenhuma decisão está sendo tomada naquele momento.
Escolha a hora e o lugar
Tarde da noite depois de um dia difícil não é a hora. Em um carro no trânsito não é o lugar. O melhor cenário é sem pressa, em um lugar onde qualquer um dos dois possa sair por alguns minutos sem que isso seja uma crise. Muitas pessoas escolhem ter a primeira conversa em casa no começo da noite, com os celulares guardados.
Se a segurança for uma preocupação, escolha um cenário público e conte a uma amiga de confiança onde você estará. Se você suspeitar que a conversa pode se tornar insegura, converse sobre sua situação primeiro com uma das nossas defensoras de pacientes ou com a linha SafeLink de Massachusetts no 877-785-2020. As duas são gratuitas e confidenciais.
Esteja pronta para uma variedade de reações
As primeiras reações comuns de parceiros incluem choque, silêncio, distração, raiva, alívio, tristeza, medo e empolgação. Às vezes mais de uma ao mesmo tempo. A reação não é a resposta final. É a primeira resposta a uma notícia que leva tempo para assentar.
O que mais prevê que a conversa vá bem não é a força da relação antes. É se as duas pessoas se sentem livres para reagir honestamente sem serem apressadas a uma decisão. Se a primeira reação for de pânico ou raiva, tratá-la como a palavra final geralmente piora as coisas. Tratá-la como o primeiro rascunho geralmente não.
A informação está do seu lado
Leve alguma informação para a conversa, mas não toda. Algumas âncoras úteis:
- O que você sabe sobre a idade gestacional (mesmo uma janela aproximada).
- Se você marcou um ultrassom, ou está planejando marcar.
- Se você já conversou com mais alguém.
A peça que frequentemente é pulada: informação sobre cada uma das opções como existiriam na sua situação real. Quadro legal de Massachusetts, considerações médicas, recursos de apoio para parentalidade, realidades do processo de adoção. Temos resumos em linguagem simples dos três no site, e nossas defensoras de pacientes podem percorrê-los com uma ou ambas as pessoas.
As duas pessoas tendo a mesma informação reduz drasticamente a temperatura da conversa. A maior parte do conflito nessas conversas vem de uma pessoa supondo coisas sobre uma opção que a outra na verdade conhece de forma diferente. Fechar essa lacuna é a maior parte do trabalho.
Se vocês não conseguirem concordar
Acontece. Duas pessoas podem ambas estar agindo de boa fé e chegar a conclusões diferentes. Alguns pensamentos.
A decisão é, em última instância, da pessoa grávida. O quadro legal e a realidade física da gravidez colocam essa decisão com uma pessoa. Dito isso, a contribuição do parceiro importa e a relação precisa que a conversa seja real, não performática.
Uma terceira parte pode ajudar. Nossas defensoras de pacientes oferecem conversas gratuitas e neutras onde as duas pessoas podem estar na sala com alguém cujo trabalho é escutar e fazer boas perguntas. Podemos conduzir essa conversa com um defensor e uma defensora na sala, se vocês quiserem. Não há roteiro. Não há agenda.
O tempo nem sempre é o inimigo. Se vocês têm semanas de espaço de decisão (que a maioria das pessoas tem no início da gravidez), usar uma semana para pensar em vez de correr para uma conclusão pode mudar significativamente a conversa. As pessoas frequentemente mudam de posição enquanto ficam com novas informações.
O que não somos
Não somos terapeutas de casal. Não somos mediadores de longo prazo. Somos um lugar gratuito e privado para pensar em voz alta, conseguir informação precisa e ter uma ou duas conversas estruturadas como casal se isso ajudar. Muitas pessoas nos usam para exatamente uma conversa e nunca voltam. Outras voltam por meses. Qualquer um dos dois está bem.
A conversa não vai ser perfeita. O objetivo é que seja honesta o suficiente para que as duas pessoas possam ficar na sala.