Una prueba positiva es un momento privado, pero la conversación que sigue rara vez es privada por mucho tiempo. La mayoría de las personas que entran en nuestros centros dicen que la conversación con su pareja es la que más les preocupa, no las preguntas médicas. Este artículo es una guía corta y práctica para tener esa conversación bien, ya sea que la relación sea sólida, complicada, totalmente nueva o algo intermedio.
Decida qué quiere que sea la primera conversación
La primera conversación no es la conversación de la decisión. Es la conversación de “esto está pasando”. Tratar de hacer que cargue con ambos trabajos a la vez generalmente sale mal. La primera conversación tiene un trabajo: poner la noticia sobre la mesa para que ambas personas estén trabajando con la misma información.
Marcos útiles antes de comenzar:
- “Quiero decirte algo y luego quiero que ambos respiremos antes de hablar sobre qué hacer.”
- “No te estoy pidiendo que reacciones de ninguna manera en particular en este momento.”
- “Quiero que tengamos una o dos conversaciones más después de que ambos tengamos tiempo para pensar.”
Ese tipo de apertura reduce las apuestas de la primera conversación al dejar claro que no se está tomando ninguna decisión en ese momento.
Elija el momento y el lugar
Tarde en la noche después de un día difícil no es el momento. En un automóvil en el tráfico no es el lugar. El mejor entorno es sin prisa, en un lugar donde cualquiera de los dos pueda alejarse unos minutos sin que sea una crisis. Muchas personas eligen tener la primera conversación en casa al principio de la noche, con los teléfonos guardados.
Si la seguridad es una preocupación, elija un entorno público y dígale a una amiga de confianza dónde estará. Si sospecha que la conversación puede volverse insegura, primero hable sobre su situación con una de nuestras defensoras de pacientes o con la línea directa SafeLink de Massachusetts al 877-785-2020. Ambas son gratuitas y confidenciales.
Esté lista para una variedad de reacciones
Las primeras reacciones comunes de las parejas incluyen sorpresa, silencio, evasión, ira, alivio, tristeza, miedo y emoción. A veces más de una al mismo tiempo. La reacción no es la respuesta final. Es la primera respuesta a una noticia que toma tiempo para asimilar.
Lo que más predice que la conversación vaya bien no es la fuerza de la relación antes. Es si ambas personas se sienten libres de reaccionar honestamente sin ser apresuradas a tomar una decisión. Si la primera reacción es de pánico o ira, tratarla como la palabra final generalmente escala las cosas. Tratarla como el primer borrador generalmente no lo hace.
La información está de su lado
Lleve algo de información a la conversación, pero no toda. Algunos puntos útiles:
- Lo que sabe sobre la edad gestacional (incluso una ventana aproximada).
- Si ha programado una ecografía, o está planeando hacerlo.
- Si ya ha hablado con alguien más.
La parte que a menudo se omite: información sobre cada una de las opciones tal como existirían en su situación real. El marco legal de Massachusetts, las consideraciones médicas, los recursos de apoyo para la crianza, las realidades del proceso de adopción. Tenemos resúmenes en lenguaje sencillo de los tres en el sitio, y nuestras defensoras de pacientes pueden revisarlos con uno o ambos de ustedes.
Que ambas personas tengan la misma información reduce drásticamente la temperatura de la conversación. La mayoría de los conflictos en estas conversaciones surgen de que una persona asume cosas sobre una opción que la otra persona realmente conoce de manera diferente. Cerrar esa brecha es la mayor parte del trabajo.
Si no pueden ponerse de acuerdo
Sucede. Dos personas pueden estar actuando de buena fe y llegar a conclusiones diferentes. Algunos pensamientos.
La decisión es en última instancia de la persona embarazada. El marco legal y la realidad física del embarazo colocan esa decisión en una persona. Dicho esto, la opinión de la pareja importa y la relación necesita que la conversación sea real, no performativa.
Un tercero puede ayudar. Nuestras defensoras de pacientes ofrecen conversaciones gratuitas y neutrales donde ambas personas pueden estar en la sala con alguien cuyo trabajo es escuchar y hacer buenas preguntas. Podemos tener esta conversación con una defensora y un defensor en la sala si lo desean. No hay guion. No hay agenda.
El tiempo no siempre es el enemigo. Si tiene semanas de espacio para decidir (lo cual la mayoría de las personas tienen en el embarazo temprano), usar una semana para pensar en lugar de apresurarse a una conclusión puede cambiar significativamente la conversación. Las personas a menudo cambian de posición a medida que se asientan con nueva información.
Lo que no somos
No somos terapeutas de pareja. No somos mediadores a largo plazo. Somos un lugar gratuito y privado para pensar en voz alta, obtener información precisa y tener una o dos conversaciones estructuradas como pareja si eso ayuda. Muchas personas nos usan para exactamente una conversación y nunca regresan. Otras regresan durante meses. Cualquiera está bien.
La conversación no será perfecta. El objetivo es que sea lo suficientemente honesta para que ambas personas puedan permanecer en la sala.