Dos líneas en un palito reordenan un día. De repente hay conversaciones que tener, preguntas que responder y presión para tomar decisiones. La mayoría de esas decisiones en realidad no tienen que tomarse en las primeras 72 horas. Un pequeño número sí. Este artículo separa cuál es cuál.
Qué hacer en las primeras 72 horas
Hágase una segunda prueba si la primera fue una prueba casera. Las pruebas caseras suelen ser precisas, pero una prueba de confirmación, especialmente en un centro donde alguien pueda responder preguntas, le da una base más clara. Nuestras pruebas de embarazo son gratuitas y confidenciales en cualquiera de las tres ubicaciones.
Anote la fecha de su última regla. Incluso si es aproximada. Esta es la única pieza más útil de información médica en las primeras semanas porque todo, desde la edad gestacional hasta qué opciones están disponibles, se calcula a partir de ella.
Preste atención a los síntomas físicos pero no los catastrofice. Los calambres, el manchado leve, la sensibilidad en los senos y la fatiga son comunes y esperados. El dolor severo en un solo lado, el sangrado abundante, los mareos o el dolor en la punta del hombro justifican una llamada a un proveedor médico o una visita a un departamento de emergencias.
Coma, duerma, hidrátese. Las decisiones tomadas sin dormir y sin comer no son decisiones con las que quiera vivir. Cuide el cuerpo antes de pedirle que cargue con pensamientos difíciles.
Esa es la lista corta.
Qué NO decidir todavía
Si continuar el embarazo. Esta es la grande. La mayoría de las personas que conocemos describen los primeros días como una avalancha de opciones y preocupaciones que todas se sienten urgentes. No lo son. Las decisiones sobre el embarazo en Massachusetts tienen semanas de espacio para decidir incorporadas, no días. Sentarse con la información durante una semana antes de decidir cualquier cosa es sabio, no débil.
A quién decirle y cómo. El instinto en cualquier dirección (decirle a todos de inmediato, no decirle a nadie) rara vez es el mejor movimiento. Decirle a una persona de confianza en los primeros días suele ser la cantidad adecuada. El círculo más amplio puede esperar hasta que tenga más información y un sentido más claro de lo que quiere.
Si hablar con la otra persona involucrada. Si la relación es segura, tener una primera conversación puede esperar uno o dos días mientras recopila sus propios pensamientos. Si la relación no es segura, no decirle a nadie y llegar primero a un espacio seguro es el movimiento correcto.
Cómo se verían los próximos nueve meses. Es tentador mapear cada consecuencia de inmediato. El mapa no es confiable cuando aún no se conoce la edad gestacional, el cuadro médico o sus propios sentimientos asentados. El mapa se vuelve más confiable cuando tiene más información.
Qué vale la pena hacer en la primera semana
Programe una conversación gratuita con alguien capacitado para escuchar. Nuestras defensoras de pacientes se reúnen con usted en privado, sin juicio y sin agenda. La conversación es sobre lo que sea que usted traiga. Muchas personas que conocemos describen la primera conversación como el momento en que el ruido en su cabeza se desaceleró lo suficiente para pensar con claridad.
Programe una ecografía. Una referencia gratuita a través de nosotros la conecta con un proveedor autorizado en el Merrimack Valley. La ecografía confirma tres cosas que una prueba de embarazo no puede: edad gestacional, ubicación y viabilidad. Las decisiones son más fáciles cuando esas tres cosas se conocen.
Lea sobre sus opciones sin presión. Páginas en lenguaje sencillo sobre la crianza, la adopción y el aborto en Massachusetts están disponibles en nuestro sitio. Leerlas no la compromete a nada. Solo elimina la asimetría donde las personas a su alrededor pueden saber más sobre sus opciones que usted.
Identifique a una o dos personas que puedan estar en su rincón. Una pareja. Una amiga. Un miembro de la familia. Alguien a quien se le pueda decir la verdad y responder sin hacer el momento más difícil. La soledad no es una virtud aquí. Tener incluso una persona con quien hablar reduce significativamente la carga cognitiva.
Lo que hacemos, brevemente
Somos un centro de recursos para el embarazo sin fines de lucro con tres ubicaciones en el Merrimack Valley. No somos una clínica médica. No realizamos ni referimos para servicios de aborto. Ofrecemos pruebas de embarazo gratuitas, referencias gratuitas para ecografías y conversaciones gratuitas con defensoras entre pares capacitadas sobre cada opción. Todo es sin costo. Nada se factura al seguro.
Las primeras 72 horas se sienten como una carrera. En realidad son el comienzo de una caminata más larga. Reducir la velocidad lo suficiente para dar los primeros pasos con información y la cabeza clara es lo que más ayuda.